@13:48 nie wiem czy u mężczyzn mogą wywołać erekcję, bardziej chodzi o to, że jak wracasz po zajęciach którym głównym motywem było otwieranie bioder, to są większe szanse na to że będziesz chciała/chciał iść do wyra za swoim/swoją :D
zresztą możecie sami zobaczyć, jest taka pozycja "jednonogi król gołębi" ze skłonem w przód (ALE TO JEST INTENSYWNA I TRUDNA POZYCJA, najlepiej zrobić ją w jakiejś sekwencji, z klockiem pod pośladkiem), myślę że prostszą wersją może być skłon w siadzie skrzyżnym. enjoy :)
mam wrażenie, że kk niechętnie odnosi się do jogi, bo traktują ją jako konkurencję.
a ja jogę polecam każdemu, praktykuję od lat, znajdzie się coś szukających czegoś na uspokojenie, jak i dla tych którzy mówią, że joga jest nudna (a nie próbowali vinyasy)
dzisiaj mogę palić we własnym samochodzie, poparzyć się żarem z papierosa i spowodować wypadek. ale kiedy wejdzie ustawa, nietety robić tego nie będę mogła