Witam. Jutro mam wigilie i chcę wiedzieć czy o niczym nie zapomnę. Event zaczyna eis koło 18. Do tego czasu planuje zjeść jeden posiłek - ok 1000kcal. Planuję przynajmniej wypić pół litra wódki- 1150kcal. W między czasie będę brał kreatynę (łącznie ...
Zobacz więcej »