- DONALD
- FRANCJA: INSTRUKTOR LEGII CUDZOZIEMSKIEJ POKAZAŁ, JAK ĆWICZYĆ W DOMU JAK ŻOŁNIERZE
Francja: instruktor Legii Cudzoziemskiej pokazał, jak ćwiczyć w domu jak żołnierze
06.04.2020, 16:57
Na youtubowym kanale francuskiej
Legii Cudzoziemskiej
co jakiś czas pojawiają się filmy z treningu legionistów. Jednostka znana jest brutalnych treningów i niezwykłej wytrzymałości żołnierzy, dlatego filmy cieszą się dużą popularnością.
W odpowiedzi na ogólnokrajową kwarantannę, która obowiązuje we Francji najnowsze filmy poświęcono treningom w domu.
Major Gérald
pokazuje trening dostosowany do bardzo małych przestrzeni.
Major udowadnia, że
nawet w ciasnym pomieszczeniu można trenować jak legionista
. Do ćwiczeń używa przedmiotów codziennego użytku: butelek z wodą, piłki tenisowej i stołka kuchennego. Zachęca, aby 10-minutowe treningi wykonywać 2 lub 3 razy w tygodniu.
Hej, przypominamy tylko:
1. Szanujemy nawet ostrą dyskusję i wolność słowa, ale nie agresję. Przemocowe treści będą usuwane.
2. W komentarzach można swobodnie używać embedów z mediów społecznościowych.
3. Polecamy założenie konta, dzięki temu możesz zobaczyć wszystkie swoje dyskusje w jednym miejscu i dodać coś (👉 Sortownia), co trafi na stronę główną.
4. Jeżeli chcesz Donalda bez reklam, dołącz do naszych patronów: https://patronite.pl/donaldpl
Źródła:
1. #StayHome Sport en espace confiné avec le major Gérald #Tousalamaisonhttps://www.youtube.com/watch?v=g-wwNDXFt8o
2. #StayHome Travail cardio en espace confiné avec le major Gérald #Tousalamaisonhttps://www.youtube.com/watch?v=vvqSOIymTbc
NAJLEPSZE KOMENTARZE TYGODNIA
![Kiedy Polska debatuje nad CPK, Niemcy stawiają sobie nowy port bez gadania]()
![Musk wstępnie przyjął stanowisko w rządzie, ma je objąć w razie wygranej Trumpa]()
![Tegoroczne lato było najgorętszym w historii pomiarów według Copernicus Climate Change Service]()
![Prawicowe media i politycy alarmują: ksiądz Olszewski wyszedł z aresztu wychudzony]()
Więcej popularnych
Popularne dzisiaj
Kiedy Polska debatuje nad CPK, Niemcy stawiają sobie nowy port bez gadania
26
Lufthansa Cargo planuje zbudować port przeładunkowy we Frankfurcie do 2030 roku. Zobacz więcej »
Musk wstępnie przyjął stanowisko w rządzie, ma je objąć w razie wygranej Trumpa
26
Przewodniczyłby powołanej przez Trumpa komisji ds. wydajności rządu. Zobacz więcej »
Tegoroczne lato było najgorętszym w historii pomiarów według Copernicus Climate Change Service
27
W tym roku na Ziemi mogliśmy doświadczyć również najcieplejszego sierpnia od kiedy zaczęto gromadzić dane. Zobacz więcej »
Prawicowe media i politycy alarmują: ksiądz Olszewski wyszedł z aresztu wychudzony
38
Jego wygląd skomentowali m.in. Mateusz Morawiecki i Patryk Jaki. Zobacz więcej »
