- DONALD
- JAK ZROBIĆ DMUCHAWKĘ DO ĆWICZEŃ ODDECHOWYCH
fot. YouTube
Na YouTube’owym kanale trenera głosu,
Sylwii Zasady
, można znaleźć filmik, który pokazuje,
jak wykonać "dmuchawkę" do ćwiczeń oddechowych Lax Vox
. Metoda polecana przez logopedów jest też rekomendowana osobom zmagającym się z chorobami układu oddechowego.
Jak w marcu powiedział
Dziennikowi Zachodniemu
śląski lekarz,
dr Maciej Jędrzejko
, ćwiczenia oddechowe mogą okazać się pomocne osobom chorym na
zapalenie płuc
. Wykorzystywana przez logopedów "dmuchawka" pozwala płucom się rozprężyć, a do tego można wykonać ją samodzielnie.
Zobacz też:
"W razie zapalenia płuc
wykonujcie ćwiczenia oddechowe - około 10 wydechów do rurki co 1-2 godziny
. Dla osoby zdrowej to całkiem męczące, a co dopiero dla chorej. Ale
im szybciej się nauczycie, tym lepiej dla Was
. Nauczcie tego osoby starsze i wytłumaczcie po co to (żeby rozprężać płuca)" - radził dr Jędrzejko.
Do zrobienia "dmuchawki" potrzebna będzie
butelka wypełniona do połowy wodą
oraz
35-centymetrowa rurka o średnicy 10 milimetrów
. Wykonanie narzędzia i korzystanie z niego omawia w filmiku poniżej Sylwia Zasada:
Zobacz też:
Hej, przypominamy tylko:
1. Szanujemy nawet ostrą dyskusję i wolność słowa, ale nie agresję. Przemocowe treści będą usuwane.
2. W komentarzach można swobodnie używać embedów z mediów społecznościowych.
3. Polecamy założenie konta, dzięki temu możesz zobaczyć wszystkie swoje dyskusje w jednym miejscu i dodać coś (👉 Sortownia), co trafi na stronę główną.
4. Jeżeli chcesz Donalda bez reklam, dołącz do naszych patronów: https://patronite.pl/donaldpl
Źródła:
Pokaż więcej (1)
NAJLEPSZE KOMENTARZE TYGODNIA
![Rząd idzie na zwarcie z Brukselą, byle nie oskładkować umów śmieciowych]()
![Międzynarodowy Trybunał Karny: premier Izraela ma zostać aresztowany]()
![Rosyjska giełda oberwała po atakach rakietowych, rubel najtańszy od 13 miesięcy]()
![Minister Domański lamentuje, że koszt wolnej Wigilii to cztery miliardy]()
Więcej popularnych
Popularne dzisiaj
Rząd idzie na zwarcie z Brukselą, byle nie oskładkować umów śmieciowych
30
Rząd Tuska nie chce zrealizować zadania, które wpisał do KPO gabinet Morawieckiego. Zobacz więcej »
Międzynarodowy Trybunał Karny: premier Izraela ma zostać aresztowany
20
Nakaz wydano również wobec byłego ministra obrony Izraela. Zobacz więcej »
Rosyjska giełda oberwała po atakach rakietowych, rubel najtańszy od 13 miesięcy
21
Indeks Giełdy Moskiewskiej, na który składają się papiery wartościowe pięćdziesięciu największych rosyjskich spółek, spadł o 3,32%. Zobacz więcej »
Minister Domański lamentuje, że koszt wolnej Wigilii to cztery miliardy
49
"Dla polskiej gospodarki byłby to koszt 4 mld zł, a dla budżetu państwa 2,3 mld zł" - ocenił Minister Finansów. Zobacz więcej »
