- DONALD
- JAK ZROBIĆ DMUCHAWKĘ DO ĆWICZEŃ ODDECHOWYCH
fot. YouTube
Na YouTube’owym kanale trenera głosu,
Sylwii Zasady
, można znaleźć filmik, który pokazuje,
jak wykonać "dmuchawkę" do ćwiczeń oddechowych Lax Vox
. Metoda polecana przez logopedów jest też rekomendowana osobom zmagającym się z chorobami układu oddechowego.
Jak w marcu powiedział
Dziennikowi Zachodniemu
śląski lekarz,
dr Maciej Jędrzejko
, ćwiczenia oddechowe mogą okazać się pomocne osobom chorym na
zapalenie płuc
. Wykorzystywana przez logopedów "dmuchawka" pozwala płucom się rozprężyć, a do tego można wykonać ją samodzielnie.
Zobacz też:
"W razie zapalenia płuc
wykonujcie ćwiczenia oddechowe - około 10 wydechów do rurki co 1-2 godziny
. Dla osoby zdrowej to całkiem męczące, a co dopiero dla chorej. Ale
im szybciej się nauczycie, tym lepiej dla Was
. Nauczcie tego osoby starsze i wytłumaczcie po co to (żeby rozprężać płuca)" - radził dr Jędrzejko.
Do zrobienia "dmuchawki" potrzebna będzie
butelka wypełniona do połowy wodą
oraz
35-centymetrowa rurka o średnicy 10 milimetrów
. Wykonanie narzędzia i korzystanie z niego omawia w filmiku poniżej Sylwia Zasada:
Zobacz też:
Hej, przypominamy tylko:
1. Szanujemy nawet ostrą dyskusję i wolność słowa, ale nie agresję. Przemocowe treści będą usuwane.
2. W komentarzach można swobodnie używać embedów z mediów społecznościowych.
3. Polecamy założenie konta, dzięki temu możesz zobaczyć wszystkie swoje dyskusje w jednym miejscu i dodać coś (👉 Sortownia), co trafi na stronę główną.
4. Jeżeli chcesz Donalda bez reklam, dołącz do naszych patronów: https://patronite.pl/donaldpl
Źródła:
Pokaż więcej (1)
NAJLEPSZE KOMENTARZE TYGODNIA
![USA: na Tik Toku pojawił się trend "anulowania głosu", czyli jakby głosowania na złość]()
![Schwarzenegger wsparł Kamalę Harris, chociaż sam jest gwiazdą Republikanów]()
![Premier chwali się budową Tarczy Wschód, systemu nieprzyjemności dla ewentualnych nieproszonych gości]()
![Twórca Red is Bad Paweł S. usłyszał zarzuty, grozi mu 10 lat więzienia]()
Więcej popularnych
Popularne dzisiaj
USA: na Tik Toku pojawił się trend "anulowania głosu", czyli jakby głosowania na złość
38
Użytkownicy publikują filmiki, na których chwalą się, że zagłosowali na przeciwną opcję polityczną niż np. ich partner czy rodzic. Zobacz więcej »
Schwarzenegger wsparł Kamalę Harris, chociaż sam jest gwiazdą Republikanów
27
"Zawsze będę przede wszystkim Amerykaninem, a nie Republikaninem". Zobacz więcej »
Premier chwali się budową Tarczy Wschód, systemu nieprzyjemności dla ewentualnych nieproszonych gości
36
"To największa operacja umacniania wschodniej granicy Polski, wschodniej flanki NATO od 1945 roku". Zobacz więcej »
Twórca Red is Bad Paweł S. usłyszał zarzuty, grozi mu 10 lat więzienia
23
"Jest przybity i rozżalony tym, że wcześniej politycy lubili się z nim pokazywać, a teraz wszyscy udają, że go nie znają". Zobacz więcej »
