- DONALD
- JAK ZROBIĆ DMUCHAWKĘ DO ĆWICZEŃ ODDECHOWYCH
fot. YouTube
Na YouTube’owym kanale trenera głosu,
Sylwii Zasady
, można znaleźć filmik, który pokazuje,
jak wykonać "dmuchawkę" do ćwiczeń oddechowych Lax Vox
. Metoda polecana przez logopedów jest też rekomendowana osobom zmagającym się z chorobami układu oddechowego.
Jak w marcu powiedział
Dziennikowi Zachodniemu
śląski lekarz,
dr Maciej Jędrzejko
, ćwiczenia oddechowe mogą okazać się pomocne osobom chorym na
zapalenie płuc
. Wykorzystywana przez logopedów "dmuchawka" pozwala płucom się rozprężyć, a do tego można wykonać ją samodzielnie.
Zobacz też:
"W razie zapalenia płuc
wykonujcie ćwiczenia oddechowe - około 10 wydechów do rurki co 1-2 godziny
. Dla osoby zdrowej to całkiem męczące, a co dopiero dla chorej. Ale
im szybciej się nauczycie, tym lepiej dla Was
. Nauczcie tego osoby starsze i wytłumaczcie po co to (żeby rozprężać płuca)" - radził dr Jędrzejko.
Do zrobienia "dmuchawki" potrzebna będzie
butelka wypełniona do połowy wodą
oraz
35-centymetrowa rurka o średnicy 10 milimetrów
. Wykonanie narzędzia i korzystanie z niego omawia w filmiku poniżej Sylwia Zasada:
Zobacz też:
Hej, przypominamy tylko:
1. Szanujemy nawet ostrą dyskusję i wolność słowa, ale nie agresję. Przemocowe treści będą usuwane.
2. W komentarzach można swobodnie używać embedów z mediów społecznościowych.
3. Polecamy założenie konta, dzięki temu możesz zobaczyć wszystkie swoje dyskusje w jednym miejscu i dodać coś (👉 Sortownia), co trafi na stronę główną.
4. Jeżeli chcesz Donalda bez reklam, dołącz do naszych patronów: https://patronite.pl/donaldpl
Źródła:
Pokaż więcej (1)
NAJLEPSZE KOMENTARZE TYGODNIA
![Arabia Saudyjska ostrzegała Niemcy przed możliwym atakiem, Musk obraża Scholza i wzywa do rezygnacji]()
![Trump jasno uprzedza, że jeżeli Unia Europejska nie będzie więcej kupować od USA, to będą ostre cła]()
![Politycy rzucili się do komentowania ataku w Magdeburgu, Tusk wzywa PiS do współpracy]()
![Elon Musk z nieoczekiwaną ekspertyzą: tylko AfD może uratować Niemcy]()
Więcej popularnych
Popularne dzisiaj
Arabia Saudyjska ostrzegała Niemcy przed możliwym atakiem, Musk obraża Scholza i wzywa do rezygnacji
38
"To niekompetentny głupiec". Zobacz więcej »
Trump jasno uprzedza, że jeżeli Unia Europejska nie będzie więcej kupować od USA, to będą ostre cła
27
Chce "nadrobienia" deficytu handlowego. Zobacz więcej »
Politycy rzucili się do komentowania ataku w Magdeburgu, Tusk wzywa PiS do współpracy
57
Tusk wzywa PiS do poparcia projektu zaostrzającego prawo wizowe. Zobacz więcej »
Elon Musk z nieoczekiwaną ekspertyzą: tylko AfD może uratować Niemcy
50
Bild zarzuca mu ingerencję w kampanię wyborczą. Zobacz więcej »
